De onderdelen van Ander Werk, die vaak deel uitmaken van lopende therapieprocessen, kunnen goed als zelfstandige werkmethoden worden beoefend.

Dit doen we:

Systemisch werk: werken met familiestructuren om de eigen plek in te nemen en de anderen binnen dat systeem op hun eigen plaats waarderen en accepteren.

Innerlijk kind werk: een ontdekkingsreis (regressie) naar de jongste periode van bewustwording (het nieuwsgierige, vrije kind) en het herstellen van de verbinding daarmee.

Omgaan met eigen ruimte: een proces waarbij geleerd wordt om de eigen energie in beheer te krijgen en te houden zonder (storende) invloeden van buitenaf.

Ontspanningsoefeningen: bedoeld om de verbinding met het lichaam te herstellen en in beheer te nemen. Deze oefeningen worden b.v. ook ingezet als slaaphulpmiddel.

Meditatie: leren verleggen van de focus, in de eigen stilte komen, loslaten van “multitasking”, kijken naar overtuigingen en ontdekken en toelaten van innerlijke vrede.